Kinh nguyệt không đều là một vấn đề rất thường gặp ở phụ nữ, có thể do rất nhiều yếu tố gây ra. Phụ nữ mắc phải tình trạng kinh nguyệt không đều vẫn có thể có thai và có một thai kỳ khỏe mạnh là tại sao? Cùng Tranhthainhatban.com tìm hiểu vấn đề này nhé .
Thế nào là kinh nguyệt không đều là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bình thường dao động từ 25 đến 35 ngày và trung bình trong khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, nếu như độ dài chu kỳ kinh nguyệt thay đổi liên tục, chẳng hạn như bạn thường hành kinh sớm hơn 25 ngày hoặc muộn hơn 35 ngày, thậm chí là mất kinh nguyệt trên 6 tuần thì có thể coi đây là tình trạng kinh nguyệt không đều.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra kinh nguyệt không đều bao gồm:
- Kinh nguyệt không đều do bạn đang trong giai đoạn mới dậy thì hoặc tiền mãn kinh. Điều này thường sẽ ổn định hơn sau dậy thì hoặc mất hẳn kinh sau khi bạn đã mãn kinh.
- Tránh thai bằng các phương pháp nội tiết tố, có thể bao gồm uống thuốc tránh thai, cấy que tránh thai…
- Giảm cân quá mức trong thời gian ngắn hoặc thừa cân, béo phì.
- Tập thể dục cường độ cao và bạn không nghỉ ngơi hợp lý.
- Thường xuyên bị căng thẳng, áp lực quá mức hoặc bị trầm cảm.
- Kinh nguyệt không đều do mắc bệnh lý nào đó, hay gặp nhất là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bệnh lý tuyến giáp.
- Viêm nhiễm phụ khoa: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…là những nguyên nhân có thể khiến bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Hầu hết, các nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều là có thể cải thiện được bằng các biện pháp như thay đổi lối sống, dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng hợp lý.
2. Kinh nguyệt không đều có khả năng mang thai không?
Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng tới quá trình mang thai, điều này có thể khác nhau tùy vào từng nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều. Đặc biệt, đối với phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang thì việc có thai gặp khó khăn hơn so với các nguyên nhân khác.
Kinh nguyệt không đều có thai được không là điều mà rất nhiều chị em thắc mắc. Kinh nguyệt không đều có nghĩa là trứng rụng không đều, do vẫn có sự phóng noãn (rụng trứng) cho nên có thể vẫn có sự thụ thai xảy ra. Nhưng nếu bạn thường xuyên có những chu kỳ kinh nguyệt không rụng trứng thì việc thụ thai gặp khó khăn hơn, có thể dẫn tới vô sinh nữ.
4 cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều nghĩa là bạn không rụng trứng thường xuyên. Điều này không phải là nguyên nhân dẫn đến vô sinh nhưng có thể làm giảm cơ hội mang thai của các chị em. Cách tốt nhất là bạn nên đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị và cải thiện khả năng sinh sản. Song song đó, bạn vẫn có thể áp dụng thêm một số cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều được Tranhthainhatban.com tổng hợp sau đây để tăng cơ hội thụ thai một cách tự nhiên
Theo dõi sự rụng trứng
Quá trình rụng trứng thường xảy ra giữa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn có chu kỳ dài 28 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào khoảng ngày thứ 13, 14, 15. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt của bạn không đều, việc dự đoán ngày rụng trứng để giao hợp nhằm gia tăng cơ hội thụ thai sẽ có chút khó khăn. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng que thử rụng trứng kết hợp với việc theo dõi trên các ứng dụng hoặc công cụ tính ngày rụng trứng online. Bên cạnh đó, hãy quan sát thêm các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang rụng trứng, bao gồm:
- Nhiệt độ cơ thể: Bạn nên đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày vào buổi sáng và lập biểu đồ nhiệt độ trong tháng để theo dõi. Khi kết quả nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ khoảng nửa độ, điều này thông báo bạn có thể sắp rụng trứng.
- Chất nhầy cổ tử cung: Nếu bạn phát hiện dịch tiết giống như lòng trắng trứng trên quần lót hay giấy vệ sinh, đây cũng là dấu hiệu cho thấy bạn sắp rụng trứng.
2. Quan hệ tình dục nhiều hơn để nhanh có thai hơn
Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ đến 5 ngày nên việc quan hệ tình dục thường xuyên cũng là cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều. Vì bạn khó xác định thời điểm rụng trứng nên lời khuyên là bạn hãy cố gắng quan hệ ít nhất mỗi 2 – 3 ngày một lần. Điều này sẽ làm tăng cơ hội để tinh trùng gặp trứng và giúp bạn thụ thai một cách tự nhiên dễ thành công hơn.
3. Duy trì thói quen sống lành mạnh mới nhanh có thai
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây khó có thai, việc sống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh vẫn có thể giúp ích trong việc tăng cơ hội mang thai và giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh trong tương lai. Sau đây là những thói quen có lợi cho sức khỏe sinh sản bạn nên duy trì:
- Từ bỏ thuốc lá, rượu bia, chất kích thích.
- Tiêu thụ caffeine ở mức vừa phải.
- Cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.
- Duy trì lối sống năng động, chẳng hạn như thường xuyên tập thể dục.
- Không nên ăn kiêng nghiêm ngặt và tránh tập thể dục cường độ cao.
4. Duy trì cân nặng hợp lý để có thai sớm.
Khả năng sinh sản của bạn có thể chịu ảnh hưởng từ tình trạng sức khỏe và cân nặng. Tình trạng thừa cân hay thiếu cân thì đều có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố và làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Từ đó khiến kinh nguyệt diễn ra không đều và làm giảm cơ hội thụ thai.
Do đó, nếu bạn đang sụt cân nghiêm trọng hoặc bị thừa cân, béo phì thì điều quan trọng là bạn phải thay đổi cân nặng của mình trước khi muốn có thai. Tùy thuộc vào mỗi vấn đề, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia, bác sĩ để có thể giảm cân hoặc tăng cân hợp lý.
Chúng tôi với đội ngũ y bác sỹ hàng đầu với nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp chị em phụ nữ tất cả các vấn đề về sức khoẻ sinh sản:
Tổng đài tư vấn 24/7 :
Hotline : +84359171900
FaceBook , Zalo…
