Sau sinh, cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ sinh mổ. Họ cần phải được bồi bổ nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể nhanh được hồi phục. Nhưng một số món ăn sẽ không tốt cho sản phụ sau mổ, chẳng hạn như làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ngứa vết mổ hay có thể để lại sẹo lồi,… Vậy mổ đẻ kiêng ăn gì? Cùng Tránh Thai Nhật Bản tìm hiểu nhé .
Sản phụ sau sinh mổ kiêng ăn gì?
Sau ca phẫu thuật mổ lấy thai, ruột của sản phụ bị kích ứng, khả năng tiêu hóa kém do hoạt động của ruột và dạ dày giảm. Vì thế, nếu ăn nhiều thức ăn, ăn các loại thức ăn khó tiêu sẽ khiến sản phụ bị đầy bụng, táo bón, gây khó khăn cho việc hồi phục sức khỏe.
Để quá trình phục hồi sau sinh mổ nhanh chóng, sản phụ cần hạn chế những món ăn dưới đây:
- Các đồ ăn có tính hàn như: cua, ốc, rau đay… Cơ thể sản phụ sau sinh mổ rất dễ bị lạnh. Các loại đồ ăn có tính hàn sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết mổ lâu lành.
- Các đồ ăn không tốt cho quá trình lành sẹo, làm tăng quá trình tạo mủ, gây viêm vết mổ như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…
- Các đồ ăn gây sắc tố đen khiến vết sẹo sâu hơn
- Thức ăn nhiều dầu mỡ: móng giò, da gà, da vịt, thịt mỡ, các loại đồ ăn chiên rán, xào nhiều dầu…
- Các loại đồ ăn cay, nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạt…
- Các loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích như: cà phê, rượu, bia…
- Các thực phẩm tái, sống như: gỏi, rau sống…
- Các loại thức ăn gây dị ứng cho cơ thể
- Một số sản phụ bị di chứng cao huyết áp cần hạn chế ăn muối
Sinh mổ ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng của mẹ thường ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong suốt quá trình mang thai do lượng thức ăn hằng ngay được chuyển đổi thành năng lượng cung cấp cho cả mẹ và thai nhi.
Ngược lại, sau sinh, sản phụ không còn ăn cho hai người nữa nhưng chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ ở những năm tháng đầu đời.
Do đó, cần quan tâm đến sau sinh mổ ăn gì để bổ sung đầy đủ chất đảm bảo cả mẹ và bé đều khỏe mạnh.
Sản phụ cần bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của mình những thực phấm sau đây:
Thực phẩm giàu protein
Quá trình tăng trưởng và duy trì các mô rất cần có protein nên sau khi sinh mổ việc bổ sung protein sẽ giúp thúc đẩy quá trình hình thành mô mới, giúp vết mổ nhanh lành.
Một số thực phẩm giàu protein kể đến là: thịt, cá, trứng, thịt da cầm, tôm, đậu và đậu Hà Lan, các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua ít béo, pho mát, súp lơ xanh, chuối…
Thực phẩm được làm từ ngũ cốc nguyên hạt
Carbohydrate có nhiều trong bánh mì đen, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp duy trì năng lượng trong thời gian dài và hỗ trợ quá trình sản xuất sữa mẹ. Ngoài ra loại ngũ cốc này rất giàu sắt, chất xơ, axit folic và nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ trong những năm tháng đầu đời.
Nguồn tổng hợp
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất kỳ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline +84359171900
FaceBook , Zalo , Line , Whatsapp….
