Sau sinh mổ, sản dịch ra chậm hơn do cơ tử cung co bóp yếu hơn so với sinh thường. Tuy nhiên, sản phụ có thể thực hiện những cách sau để hỗ trợ tống sản dịch ra nhanh chóng, an toàn . Thuốc Phá Thai Tại Nhật Bản cùng các bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé .
1. Cho con bú thường xuyên
- Khi cho bé bú, cơ thể mẹ tiết hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp tự nhiên, từ đó đẩy sản dịch ra ngoài.
- Đây là cách hiệu quả nhất giúp tử cung co hồi và sản dịch được làm sạch.
2. Vận động nhẹ nhàng
- Sau khi được bác sĩ cho phép (thường 1-2 ngày sau sinh mổ), mẹ nên bắt đầu vận động nhẹ nhàng:
- Đi bộ chậm trong phòng.
- Tránh nằm hoặc ngồi lâu để tránh ứ sản dịch.
- Vận động giúp lưu thông máu tốt hơn và kích thích tử cung co bóp.
3. Xoa bóp tử cung
- Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ để kích thích tử cung.
- Xoa bóp đều đặn mỗi ngày (2-3 lần) để hỗ trợ đẩy sản dịch.
4. Chườm ấm vùng bụng dưới
- Dùng túi chườm ấm hoặc khăn ấm áp lên vùng bụng dưới (cách vết mổ một khoảng an toàn).
- Hơi ấm giúp tử cung co bóp tốt hơn và đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng.
5. Dinh dưỡng hỗ trợ tống sản dịch . Thuốc Phá Thai Tại Nhật Bản .
- Thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tử cung co bóp hiệu quả:
- Rau ngót: Chứa papaverin, hỗ trợ làm sạch sản dịch.
- Nghệ: Chống viêm, giúp tái tạo niêm mạc tử cung.
- Gừng: Tăng lưu thông máu và làm ấm cơ thể.
- Đu đủ xanh: Hầm móng giò hoặc xương giúp kích thích tử cung co bóp.
- Uống đủ nước, đặc biệt nước ấm, để hỗ trợ quá trình đào thải sản dịch.
6. Giữ vệ sinh vùng kín
- Thay băng vệ sinh thường xuyên (4-6 giờ/lần) để tránh viêm nhiễm.
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, không thụt rửa âm đạo.
7. Nghỉ ngơi hợp lý
- Mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi nhanh hơn.
- Tránh làm việc nặng hoặc vận động mạnh làm ảnh hưởng đến vết mổ.
8. Theo dõi sản dịch
- Sản dịch sẽ thay đổi theo các giai đoạn:
- Đỏ tươi (3-4 ngày đầu).
- Hồng hoặc nâu nhạt (1-2 tuần tiếp theo).
- Vàng hoặc trắng (sau 2 tuần).
- Nếu sản dịch ra quá lâu (hơn 6 tuần), có mùi hôi, hoặc lượng máu đỏ tươi đột ngột tăng, cần đi khám ngay.
9. Thuốc hỗ trợ (nếu cần thiết)
- Nếu sản dịch ra chậm, bác sĩ có thể kê thuốc co tử cung để giúp đẩy sản dịch.
- Không tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Khi nào cần đến bác sĩ?
Mẹ nên đi khám ngay nếu:
- Sản dịch có mùi hôi, màu đen, hoặc cục máu lớn.
- Đau bụng dưới dữ dội, sốt cao, hoặc ra máu đỏ tươi kéo dài.
- Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, yếu ớt bất thường.
Những biện pháp trên sẽ giúp mẹ hỗ trợ tử cung co hồi, tống sản dịch nhanh hơn và đảm bảo sức khỏe sau sinh. Nếu có bất kỳ lo ngại nào, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất kỳ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline :+84359171900
FaceBook , Zalo , Viber , Line , Whatsapp…
