Độ dày của lớp niêm mạc tử cung có vai trò quan trọng trong việc thụ thai và quá trình phát triển của thai nhi. Vậy niêm mạc tử cung dày có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, độ dày niêm mạc tử cung lý tưởng là bao nhiêu để có thai. Cùng Tránh Thai Nhật Bản tìm hiểu nhé .
Thế nào là niêm nạc tử cung?
Niêm nạc tử cung là khái niệm dùng để chỉ lớp mỏng bao bọc toàn bộ bề mặt ở phía bên trong tử cung. Tùy vào từng thời điểm trong tháng mà lớp nội mạc tử cung này sẽ dày lên theo sự tác động của hormone estrogten. Lớp nội mạc tử cung này có vai trò quan trọng khi cung cấp chất dinh dưỡng, thụ thai cũng như bảo vệ quá trình thụ thai của người phụ nữ được diễn ra một cách thuận lợi.
Niêm mạc tử cung dày là gì?
Niêm mạc tử cung là lớp tế bào lót ở mặt trong tử cung, lớp niêm mạc này có đặc điểm là mềm và xốp. Độ dày niêm mạc tử cung thay đổi theo độ tuổi và chu kỳ kinh nguyệt.
Trước dậy thì và sau khi mãn kinh niêm mạc tử cung mỏng, trong độ tuổi sinh sản thì niêm mạc tử cung thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và niêm mạc dày khi có thai.
Sau khi hành kinh, niêm mạc tử cung còn lại một lớp mỏng, thời điểm này là lúc niêm mạc tử cung mỏng nhất. Dưới tác động của estrogen các tế bào biểu mô tăng sinh nhanh chóng, niêm mạc dần dày lên, các mạch máu phát triển mạnh, các tuyến của cổ tử cung bài tiết một lớp dịch nhầy tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển vào tử cung. Niêm mạc tử cung dày khoảng từ 12-15mm ở giữa và cuối chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung giai đoạn này tăng sinh chờ sự làm tổ của trứng đã thụ tinh. Nếu có hiện tượng thụ thai thì niêm mạc tử cung tiếp tục tăng sinh để dinh dưỡng cho thai, nếu không có hiện tượng thụ thai xảy ra niêm mạc tử cung sẽ bong và gây ra hiện tượng kinh nguyệt.
Khi niêm mạc tử cung trên 20mm mà không phải trường hợp có thai thì gọi là quá sản niêm mạc tử cung hay niêm mạc tử cung dày.
Độ dày niêm mạc tử cung thay đổi như thế nào?
Ở giai đoạn trước khi dậy thì và sau mãn kinh, lớp niêm mạc này khá mỏng. Ở độ tuổi sinh sản thì độ dày niêm mạc tử cung mới thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.
Ở giai đoạn đầu, lớp niêm mạc tử cung mới bắt đầu phát triển nên độ dày chỉ khoảng 3 – 4mm. Thời điểm mà niêm mạc đạt độ dày cực đại đó là trước khi trứng rụng. Lúc này niêm mạc tử cung có thể dày từ 12 – 16mm. Sau khi rụng trứng, lớp niêm mạc có thể dày thêm một chút, các mạch máu, chất dinh dưỡng cũng được đưa về đây nhiều hơn để chuẩn bị cho việc thụ thai.
Nếu trứng được thụ tinh, hợp tử sẽ đi theo ống dẫn trứng vào tử cung và làm tổ ở đây. Lớp niêm mạc này đóng vai trò là nơi giữ cố định thai nhi và cũng là nơi thai nhi lấy chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển thời gian đầu.
Nếu trứng không được thụ tinh, sẽ không có thai nhi đến làm tổ ở tử cung, lớp niêm mạc này sẽ bong ra. Sau đó, máu và lớp niêm mạc sẽ được đẩy ra ngoài và tạo thành hành kinh.
Cách khắc phục niêm mạc tử cung dày như thế nào?
Cách khắc phục niêm mạc tử cung dày còn tùy thuộc vào từng nhóm đối tượng khác nhau:
- Đối với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ thì nguyên nhân chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố giữa hormone estrogen và progesterone, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng sử dụng hormone để thiết lập lại sự cân bằng giữa 2 hormone này trong cơ thể, từ đó sẽ tăng khả năng mang thai.
- Đối với phụ nữ đã mãn kinh, niêm mạc tử cung dày bất thường là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ cao mắc ung thư nội mạc tử cung. Bác sĩ sẽ chỉ định sinh thiết niêm mạc tử cung để làm xét nghiệm giải phẫu bệnh xem có tế bào bất thường hay không.
Ngoài điều trị bằng thuốc hay sử dụng các thủ thuật can thiệp trong phụ khoa, thì việc áp dụng chế độ sinh hoạt tập luyện, ăn uống khoa học có thể giúp nữ giới cải thiện được tình trạng dày niêm mạc tử cung như sau:
- Hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ hay mỡ động vật vì chúng sẽ làm tăng nguy cơ quá sản và ung thư niêm mạc tử cung.
- Hạn chế các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt , bưởi,…
- Hạn chế thực phẩm có nhiều vitamin E như hạt hạnh nhân, hạt hướng dương,..
- Hạn chế các loại sản phẩm được làm từ đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ…do trong đậu tương có thành phần và tác dụng tương tự như estrogen.
- Giảm ăn những thực phẩm có nhiều đường vì có thể dẫn tới sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
- Lưu ý là các thực phẩm chỉ hạn chế chứ không kiêng hoàn toàn để đảm bảo vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể.
- Chế độ tập luyện thể dục, thể thao: Tập thể dục thường xuyên, hợp lý đặc biệt là các môn thể thao như đi bộ, yoga, bơi lội… nhằm mục đích giảm lượng hormone estrogen trong cơ thể và giúp giảm nguy cơ thừa cân, béo phì
- Cân bằng thời gian giữa làm việc và nghỉ ngơi thư giãn. Hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
- Ngoài ra sau khi đã điều trị và kết hợp chế độ ăn uống hợp lý chị em cần tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi tình trạng niêm mạc tử cung dày.
Nguồn tổng hợp
Liên hệ với với chúng tôi khi bạn cần bất cứ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline : +84359171900
FaceBook , Zalo , Line ,Viber ,Whatsapp….
