Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng của mẹ bầu, bởi lúc này thai nhi chưa làm tổ chắc chắn trong bụng mẹ. Dọa sẩy thai là một vấn đề thường gặp của phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ. Do vậy, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và khám thai định kỳ để phòng ngừa dọa sảy thai. Cùng Tránh Thai Nhật Bản tìm hiểu bạn nhé .
Hiện tượng dọa sảy thai là gì?
Dọa sảy thai ở 3 tháng đầu thai kỳ có thể dẫn đến sảy thai. Dọa sảy thai là tình trạng thai nhi vẫn còn sống chưa bị bong khỏi niêm mạc tử cung và phát triển trong buồng tử cung nhưng thai phụ lại có dấu hiệu như đau bụng và ra máu. Tình trạng này nếu được phát hiện và điều trị sớm thì có thể giữ lại được con.
Thông thường dọa sảy thai chỉ xuất hiện phổ biến ở 3 tháng đầu thai kì hoặc có thai từ 4-6 tháng, cổ tử cung chưa mở, khi trứng được thụ tinh làm tổ vào tử cung chưa chắc chắn nên thai sẽ dễ bị bong ra. Sau đó, hiện tượng này sẽ không còn phổ biến nữa. Khi thai nhi được 6 tháng tuổi, sản phụ bị đau bụng chuyển dạ mà cổ tử cung chưa mở là dọa đẻ non.
Hiện tượng dọa sảy thai có thể xảy ra do các nguyên nhân như:
- Bất thường về nhiễm sắc thể, bất đồng nhóm máu mẹ con;
- Sản phụ mắc các bệnh về sốt cao, suy tim, bệnh về tử cung, sẽ tăng nguy cơ mắc dọa sảy thai;
- Mẹ bầu bị suy nhược do lao động quá sức, ăn uống thiếu chất.
Dấu hiệu nhận biết của hiện tượng dọa sảy thai
Dấu hiệu của dọa sảy thai như:
- Xuất hiện tình trạng ra máu âm đạo, thường là máu sẽ có màu đỏ hay đen lẫn với dịch nhầy;
- Đau bụng dưới;
- Đau lưng;
- Âm đạo có ít máu (đỏ tươi hoặc đỏ thẫm);
- Cổ tử cung còn dài, đóng kín. Thân tử cung to, mềm, tương ứng tuổi thai.
cách giữ thai trong 3 tháng đầu là gì?
Cách giữ thai trong 3 tháng đầu: Các thực phẩm nên ăn
Việc tìm hiểu bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu rất quan trọng. Vì tế bào phôi đang phân hóa và bắt đầu hình thành các chức năng cơ bản của cơ thể. Vậy chế độ dinh dưỡng mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì?
Cách giữ thai trong 3 tháng đầu: Bổ sung axit folic
Axit folic sẽ giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dị tất ống thần kinh cho thai nhi. Việc bổ sung axit folic đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.
Cách bổ sung là 400 microgam (mcg) trước khi mang thai và 600 – 1000 mcg mỗi ngày trong suốt thai kỳ. Các nguồn thực phẩm dồi dào axit folic gồm ngũ cốc; rau xanh đậm; trái cây họ cam quýt; đậu khô; đậu Hà Lan và đậu lăng…
Canxi
Bổ sung canxi cũng là một trong những cách giữ thai trong 3 tháng đầu đặc biệt ở những bà mẹ có hàm lượng cãni thấp trong khẩu phần ăn. Thói quen bổ sung canxi trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối mà quên đi rằng từ lúc này cơ thể mẹ đã bắt đầu tăng nhu cầu canxi. Bởi vì, mẹ bầu và thai nhi đều cần canxi để giúp xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng hỗ trợ cho hệ thống tuần hoàn hoạt động, cơ bắp chắc khỏe và thần kinh phát triển tốt.
Bạn cần bổ sung canxi khoảng 800 miligam (mg)/ ngày qua các thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa; bông cải xanh; cải xoăn; nước ép trái cây và ngũ cốc…trong 3 tháng đầu
Cách giữ thai trong 3 tháng đầu: Bổ sung vitamin D
Vitamin D sẽ kết hợp với canxi để giúp hình thành xương và răng cho thai nhi. Bạn cần bổ sung vitamin D 400 IU/ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D gồm cá hồi, sữa, nước ép cam…
Protein
Một trong những cách giữ thai trong 3 tháng đầu là bổ sung đầy đủ protein. Vì protein rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Bạn cần bổ sung lượng protein mỗi ngày là 71g.
Các thực phẩm dồi dào protein bạn có thể bổ sung là thịt nạc; thịt gia cầm; hải sản; trứng; các loại hạt; các loại đậu, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành…
Nguồn Tổng Hợp
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất cứ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline : +84359171900
Facebook , Zalo…
